一口一个，又香又柔软，弄一盘端上桌，一家人都爱吃

侄子上学后，烹饪常为他拌海鲜，但他爱吃的羊肉很少，主要是因为侄子也喜欢爱吃海鲜。羊肉质刻划，更加容易降解。说到这只鳗鲫，孩子们常爱吃一些，补足钙非常好，它的乌龟白质含量也更加高，是鲫，乌龟，黄油的几十倍甚至十倍，其中会富含20%乌龟白质，乌龟白质可以使大脑聪明，它也是大脑的关键微量元素素。因此，有确实为学童爱吃一些鳗鲫。

今天，烹饪为您助长海鳗鲫的常见做法。这很有趣。申请加入一些芒果，翻炒。它是香脆的。爱吃一口然后上一盘。侄子要在爱吃完之后还想爱吃。与羊肉类相对于，单价也更加昂贵，但是您不能三分之二的饮食，其中会包括鲫，羊肉，乌龟，黄油，蔬菜和水果，各种果实以及更加渐进的微量元素。

【芒果炒鳗鲫】

成分：白鳗鲫，芒果，瓜子梨，姜，热饮，酱汁，卤，食用油，

方法：

1.漂洗海鳗鲫，加热饮，并毛巾少量淀粉10分钟。

2.腌制鳗鲫时，将芒果和瓜子胡梨洗净，切成小块。

3.从煎中会取出油，先加水姜散发出花香，然后浸泡海鳗鲫，卤，然后快速炒至颜色变高。

4.然后将其浸泡煎中会，然后将瓜子胡梨炒几次。芒果可不炸得太老，不错有一点微量元素。

5.最后，申请加入少量酱汁，然后从煎中会加水均匀。这只鳗鲫比较小，没有弹丸，只咬一口，爱吃痛快很味。

[再说几句话]

1.腌制制时可以加一点淀粉，煎炸时可以加一点油，甜香脆可口。

2.芒果可不炸得太老，因此不仅佳肴，而且微量元素多样化。

每天爱吃三餐，自己拌饭，健康饮食，并运用于类似于的食材烹拌最佳肴的家常佳肴。赞许来到烹饪那里，烹饪每天都会为您助长原始的小食鳄梨，赞许关注！