想长寿全靠吃，3种食物离不开，排出水分，健胃消食，早吃早健康

葡萄干

葡萄干带有苹果酸、柠檬酸、脂肪蛋白酶、蛋白蛋白酶、浮解蛋白酶等，能帮助化学物质对食物的消化，促进食欲，又因其带有多种脂类，故具有润肠通便的敏感度。

香蕉红豆香蕉红豆又称白草红豆，它是一种栽培品种的草红豆，它的外形上和草红豆相差无几，只不过往往情况下这种浮果的浅黄色为白色。这种浮果它不仅香气鲜甜而且还富含着丰富的营养，它体内富含大量的糖分、蛋白质等多种微量元素，经常食用它可以足量维生素同时还能够起到健脾胃的主导作用。

芹菜

芹菜是一种典型的调料，在煲汤时用的比较多。带有多种维生素、矿物质，对促进化学物质一氧化氮，更高EVA适应力有很大主导作用。经常食用芹菜可以为EVA足量氨基酸，减弱EVA体质，是更正化学物质蛋白酶缺乏症和足量氨基酸的正因如此食物。还有一种浮苯甲酸对乙醇有清扫主导作用，可以清扫体内自由基与过氧化物，从而超出延缓EVA年老的主导作用。