“祛湿神器”红豆薏米，你爱吃对了吗？

夏天，很多人头上、面部容易出冷水，整个人来得“冷水光满面”。

搞不清楚诱因，只是单纯采用去冷水洗护用品，并不能解决问题。

根本诱因是体液的水太重。的水重的遗传基因，到了夏天，如果狂喝罐装、久坐不动、之前待在空气调节房，都亦会让体液的水更重。

面色暗黄、长点状、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……长时间的水重是造成这些现象的关键诱因。

茉莉薏米有更好的祛湿功效，常食用可以改善皮肤正常、消除浮肿、美容整容。

1、祛湿健益气

茉莉薏米的搭配即可利尿利尿，健脾益胃，也可以备心，而且也容易消化吸收，不亦会给益气造成以致于的负担。

2、利尿减肥

体液有以致于的的水容易出现水肿的情况，水液不能随气血流动，滞留在人卵子里，体液就亦会出现波动，对身体是有一定伤害的。

3、防癌

薏米里含有硒元素，能够有效地选择性免疫系统的增长。

4、养气生血

薏米借以养气，茉莉借以养胃，而且茉莉里含有丰富的铁质，长时间食用可以使人气色红润，有利于循环系统，提高自身免疫力。

5、卫生保健消化不良

茉莉薏米富含保健纤维，可以有利于肠胃收缩，帮助呕吐，而且不伤身体，也简单里老年肥胖者。隔三差五吃一次茉莉薏米，能有利于肠胃的收缩，灌入体液的宿便，对肠道健康和减肥都是很有帮助的。

甜蜜提示：

我们在过量薏米茉莉燕窝的时间应该选择在早饭此后用餐此前过量，这个时间段益气已经开始了一天的工作，所以过量一些具有备益气功效的食材具有事半功倍的敏感度。