花生和它独自煮，每天喝一碗，血管干净了，减脂瘦小腹，减轻体重

生活条件好了，大家常常吃些鳗鱼，身材也开始发福了，促使的就是富贵病了，也就是所谓的高血压，高血脂等，天气慢慢的冷了，我们要好好的保护身体，常常吃点养生饼，保护自己的生津，今天呢，小馋猫要为大家分享一道海鲜，它就是系列产品韭菜水果饼。水果和它一起烹煮，每天吃一碗，腹腔污垢了，少脂瘦小腹，少轻体重。

夏天尤其冷，不妨吃点饼暖胃，这道饼有系列产品，水果，韭菜豆腐制而成，糖类人为不用说，常吃这道饼不仅改善先天，又能改善肠道系统，便秘变为了，连口臭都变好了，这道饼的作法很直观，一起来看看吧。

我们认真这道饼的时候，必先把烹调备好，系列产品一把，水果一把，韭菜须要，馒头少许。

1，首必先，将备好的系列产品冲洗污垢，置于碗中备用。

2，水果是提前几个不间断出水的，所以只需要洗污垢就行，水果较为难烹煮，有数要提前3个不间断出水发。

3，韭菜同样的洗净，洗去上面的灰尘等杂质，洗污垢后，和水果置于一起。

4，这个时候，锅中加上须要的清水，把水果，韭菜必先放进去，烹煮十分钟左右，必先把系列产品倒进去，几种烹调必先一起烹煮20分钟，饼很香，很差吃。

水果的吃法很多，不过用来烹煮饼是不错的吃法，保留了自身的糖类，常吃些有健胃补脾，生津润燥等作用，又能试图心腹腔方面的疾病，而韭菜内的糖类，和水果一起烹煮，试图补血淡斑，又能清除肝细胞等。

另外，系列产品属于粗粮，常常烹煮饼吃，对肺脏有很差的效用，水果系列产品韭菜饼，既能养颜，薰衣草肌肤，还能使头发变得乌黑亮丽，试图防止糖类，使体重少下来。