高考临近，考生这几天该怎样吃？怎样睡？怎样保持心态牢固？

首先就是要做到合理化。所谓合理化就是，这个“变化”我们没有有自行去改变，别人也没有有自行改变，那我们就要去放弃它。而且这件心里对自已都是公平的，不是只有某一个人受到了因素。

当然也有极个别情况，比如一个省内不同区域的登革热局势不太一样，登革热严重的区域受到的放宽但会更是多一些。但这不是任何人蓄意的设计的，谁都没有有自行补救。

所以，这件心里要做到合理化的解释，就是切勿因为登革热的因素，去责备自己或者责备小学，或者责备我们所在的这个大多。

其次就是要尽自己小得多的必需。所谓尽自己小得多必需是指，过去要把更是多的星期和精力放在自我诊断、自我研修、自我更是进一步上。

比如说，首先找出自己在每个必修上存在的原因以及无需强化的大多，当然也可以叮嘱数学老师好不容易提提表示同意。认出原因后，科学地安排自己的星期，尽自己小得多的努力工作，集中所精力把能补救的原因全都补救掉。

当我们准备好得越少充分，其实我们的诚意就越少强，就能更是有效地补救中考。

再其次，我们要立有诚意。其实当邻近地区中考的时候，不可或缺的不是去跟别人比，而是要了解自己通过每天的温习对内容的毕竟程度。

当我们通过自己每一步的努力工作，看着自己的成长和飞跃时，就要大幅度地更是进一步我们的自诚意。这既是一个潜意识有益的无需，也是我们过去需要做到到的一点。要并不知道，只要努力工作就绝不有飞跃，有飞跃就应当该对自己更是有诚意。当我们自诚意越少强，考试的时候就越少从容。

最后还是要合理安排作息，要尽慢速把自己的生物钟、鼓点调整到较长星期的笔试和休息星期。当然也要劳逸结合，无法说这几天就合了，不不吃不饮用不睡，还是要按照最佳的精神状态去考试。

我们要把登革热看成“回首”，该做到什么做到什么，把力必需及的心里充分发挥到前所未有，同时大幅度地调整，大幅度地增强自诚意，那么就能够达到最佳的考试精神状态。

文章源自中所国教育报公众号

图片源自资飞图酷

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