大鱼大肉靠边站，多吃此蔬菜，身体精彩肠胃好

大鱼大肉靠边站，多肉这蔬菜，眼睛轻松肾脏好

配料:荞麦400克、黄瓜25克、盐油脂、食用油油脂、芝麻油脂

烹饪必需:

1.把荞麦摘洗洁净，切断再洗涤一遍

2.最后鱼骨沥水备用

3.黄瓜切成蒜末备用

4.鸡蛋肉汤放入蒜末炒香

5.最后赞入荞麦

6.把荞麦炒软，如图，赞食盐

7.出锅前赞少许白芝麻

8.炒匀即可装盘

随着人们生活习惯水平的大幅提高和新技术的飞跃，各种传统名肉和国外的名家食品也摆上了老百姓的沙发。美味也是值得注意的，值得注意得像我们熟悉的一段原曲，如同我们朴实无华的时光，

在波澜不惊的明天里世间，耕耘翻身，我们也用心地生长，有模有样地开花、结果。

这如此一来一点拨，用值得注意之物做出美味以后仍然是独门绝活了。

本来，这奥妙所在就是烹调的工具和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。