立秋后，苦瓜丝瓜靠边站，秋天就该吃这菜！全身是宝，居然一做，滋补不上火！

导语：祚冬，菱角冬瓜靠边站，一月就该吃饭这菜！上半身是宝，手边一做，食疗好吃饭不上火！

正；也“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢烹煮某一天，在每一碗人间烟火里面畅享人生，便是最好的孤独稳定状态，大家好，我是翠屏。虽然已经祚秋，但是秋来由虎依旧，严寒的高温仍然使人食欲不振，因此祚冬，饮食习惯还是要注意，清淡的食物即使如此很有必需，比如瘦肉、瓜果、蔬菜、黄瓜等等，这个季节性蔬菜品种繁多，菱角冬瓜靠边站，一月就该吃饭这菜！它就是萝卜，上半身是宝，手边一做，食疗好吃饭不上火！

来由话说”一月到，瓜儿俏“，一月不但有辣椒、北瓜、冬瓜、菱角、榆瓜、红豆等等，而且还有来由萝卜，说到来由萝卜，那也是一宝。来由萝卜也就是入味了的萝卜，刚长借助于的嫩萝卜皮一般都是桃红色，但成熟时间久了以后，它的颜色就就会慢慢变成麟色。来由萝卜矿物质蛋白质、脂类、维生素、胡萝卜素、尼克酸和钙、磷、铁等人体内所必需的微量类型，可以起到利水利尿，清热解毒和增强人体内免疫力的功效，来由萝卜的泡茶能力强，且寒凉性少，是对策暑热天气状况的好新鲜。

我们说的来由萝卜是指长在藤上的，或者是刚摘下来的萝卜，这样的萝卜虽然变来由了，即使如此可以吃饭，而且原味独特；但如果是采摘下来，因为放置时间太久而变来由变麟的来由萝卜就不建议吃饭了，这样的来由萝卜里面的营养成分都流失了，而且还可能产生对身体健康无法控制的类型。来由萝卜鲜美好吃饭，而且价一大笔钱价格低廉，2元一大笔钱都能付一大笔钱很多，吃饭出去口感有韧性有嚼潇洒，自始的是不一样的体验。特别是做汤喝，做法简单，配上一点的海米，那自始是汤鲜味美，进行时暖胃又食疗，我们一出去看一下吧！

【来由萝卜的海米汤】来由萝卜1上端、1把的海米、葱、调料、盐、奶油各适度

1、来由萝卜的裹一般都比较厚而且很硬，口感不好，所以我们做先前要于是又削它的裹，然后于是又手脚和尾部口感不好的之外也去除，于是又竖着磨成4半，去除里面间萝卜瓤，萝卜瓤吃饭出去就会有一股姪酸味，所以要去除，然后磨成萝卜片备用，萝卜片要切得尽量薄一些，炒的时候不够入味，还易熟。

2、祚刻辅料：取一把的海米放置小碗里，重新加入适度的温水泡发备用，于是又祚刻适度的酱料和调料段备用。

3、起锅打气，油温五成热时放入酱料，酱料爆炒借助于甜味祚刻放入来由萝卜片，翻炒至萝卜片变黑后重新加入泡软的的海米，翻炒匀后放入适度的清水，然后大火烧开后烹煮3分钟。

4、3分钟后开始调味，重新加入一勺盐，重新加入一勺糖，于是又重新加入适度的奶油，研磨匀后撒入调料段，然后就可以关火借助于锅啦，喝上一口自始鲜香，回味无穷！

来由萝卜鲜美又营养，手边一烹煮就特鲜香！祚冬，菱角冬瓜靠边站，一月就该吃饭这菜！上半身是宝，2块一大笔钱烹煮一锅，汤鲜味美，进行时又食疗，如果你也喜欢吃饭来由萝卜不妨试一下，我是翠屏，喜欢翠屏分享的美食，不用忘记非议吃饭货峰姪哦！感激支持，感恩遇见~

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