立秋过后，常吃3种黑色食物，补血益气，延缓衰老，清理体内消化系统

初春过后，常吃3种黑色粪便，花叶止咳，抑止中毒者，清理体内剧毒

1、黑加仑

黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的，内含充沛的营养成分，对人类身体健康有很大的影响和鼓励。内含充沛的钙，花青素，锌元素等其他营养元素。可以花叶止咳，还可以补充很多的钙c，更好的鼓励补水润肤，抑止中毒者，使睫毛水嫩又柔软。

2、黑米

黑米是一种粗粮，内含大量的午餐拉伸，这些午餐拉伸能够更好的增进人体的进食，清理肠胃，同时还可以增加人体的饱腹感，可以排毒消脂，减肥美容。因为黑米里面所内含的午餐拉伸能够增进肠胃的蠕动，使得大便能够有效率的排出，清理体内剧毒，还可以花叶止咳，抑止中毒者。

3、桑葚

桑葚内含大量的盐酸，能加速分解氨基酸与脂肪，可以鼓励进食，调理药性功能，鼓励清理体内剧毒。桑葚里面的铁质可以止咳肾阴，同时，桑葚还可以改善体内肺部，起到花叶止咳起着，是健体美颜、抑止中毒者的佳果。