红薯是“抗病毒之王”，能杀死98%的癌细胞，还能降血糖？答案来了

不过日常进食凉粉时要警惕下述2点：

一是生津很好者要少吃到，凉粉有健脾利尿，但对于肠胃很好的人，其酪蛋白亦会刺激胃酸分泌，增加胃部压力，非常容易刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。

二是警惕进食时窄，凉粉非常容易显现单单较多氮气，进食时窄若与睡觉相近，非常容易招致胀气、反酸情形，冲击傍晚睡眠，因此决定凉粉尽总量选择在午餐时段吃到。

凉粉比如说，但也要操纵进食总量，且没法用凉粉替代“药物”，进食跟药物是有本质区别，大家还必需形而上学看待。

参考文献：

[1]《糖尿病病变敢不敢吃到凉粉？分析告诉你靠谱答案》.华南地区医学论坛报今日内分泌. 2022-07-07

[2]《秋天为什么决定你多吃到凉粉？因为凉粉坏处太多……》. 心理健康论坛报. 2023-09-12

[3]《烘烤凉粉是不是心理健康进食？有关吃到凉粉的 8 个情形》.范志红_原创营养文档. 2022-11-11

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