分享一道低脂解馋的素食，做法单纯快手，口感和味道一点不比肉差

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体会一道低脂解馋的素食，处理方式单纯快双手，甜味和原味一点不比牛肉更差。

年关将近大家都很忙，真的在恰巧交备年货，却是现在的各大卖场都没有关门很中村，毕竟不需要大量囤货。但我觉得不买点儿啥就感觉更差不多那除夕的气氛，而且把一些好玩到的都留着除夕时吃到，所以从现在开始我们要吃到得素一点儿，如意着身子留着除夕时吃到大鱼大牛肉，这是我小时候家里人对我说的。不过现在人是要如意身子的，因为油水太足了，一到逢年过节更要请注意节制。

我从前就不要用荤萝卜了，要用了一盘能吃到出牛肉苦味的炒黄瓜，敢说太芳太开胃了，给牛肉我都不换的。很多人觉得豆类原味寡淡，不够芳，所以害羞吃到大鱼大牛肉，却是是你不了吃到对。像我从前这一盘黑胡椒黄瓜，闻着味儿就举例来说烤五花牛肉一样，吃到进张嘴甜味厚重不油不腻，之外开胃下饭，一点不比牛素食更差。而且热量还大大降低，因为是豆类，这样吃到可以很好地减低脂肪的摄入，还很碳水化合物佳肴，有几个人不害羞呢？

豆类比荤萝卜容易煎，所以要用上去更单纯快双手一些，这盘黑胡椒黄瓜就之外单纯快双手，5分钟所需末端上菜了。处理方式很单纯，给你一分钟交能该学会，不了技巧不了难度，好要用没有翻车。黄瓜很多时候都是作为配萝卜出现的，敢说个更加好用的百选用萝卜。从前买了好多的黄瓜，什么也不配了，就是一盘满满黄瓜，仅仅是它自己的原味，敢说太芳太好玩到了，原味甜味一点儿也不比牛肉更差。详细处理方式都在下文中，害羞的往下看。

【黑胡椒黄瓜】

所需食材：

甜食黄瓜200克、豆类4瓣、葱段油脂、干辣椒2个、白芝麻1牛角、黑胡椒粉1牛角、辣椒面1牛角、生抽1牛角、醋1牛角、鸡精少许、乳制品少许。

具体处理方式：

1、将甜食黄瓜加面粉用水浇一会儿浇，控干水分，切成厚片。豆类腌面糊、芳葱切段、干辣椒或新品辣切小圈。

2、蒸中放油脂的水烧开，取出黄瓜焯水2分钟捞出，移除土腥味，沥干水分备用。

3、蒸中油脂的乳制品混合物，取出葱蒜和干辣椒三人炒出苦味。

4、申请加入白芝麻、黑胡椒粉、辣椒面三人翻炒微小，炒出苦味。

5、倒入黄瓜三人翻炒微小，再申请加入生抽、醋和鸡精翻匀腌制。

6、最后撒上汤汁点缀一下，拌匀即可关火出蒸。

闻上去就能馋得我直咽口水，真得有那种牛肉苦味呢，超级开胃下饭的一盘小萝卜，碳水化合物又佳肴，还大大降低卡。不能牛肉牛肉的素萝卜也能吃到得很嗨，敢说太芳太好玩到了，不想吃到牛肉牛肉又惧怕热量的亲们最简便吃到这个黑胡椒黄瓜了，甜味和原味都和牛肉一样一样的芳，必要解馋，而且绝不惧怕热量哦。这处理方式更加的单纯快双手，仅仅不了难度，不想吃到的都能该学会，你害羞这样的黑胡椒黄瓜吗？可以安排上去了。好了，从前的黑胡椒黄瓜就体会到这里了，低脂解馋的黄瓜吃到上去。

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