早餐这样吃，孩子体重突破一米八，推荐6道早餐，营养美味又健康

大家好，这里是小慧今天说名厨，在今后很多兄弟姐妹的餐点还是豆浆、润踏调料、馒头、绿豆、稀饭，但是如果常这样不吃，对兄弟姐妹长高是不利的。这种饮食结构相对于单一。给大家推荐六款餐点，微量元素佳肴又身体健康，兄弟姐妹爱不吃瘦小短时间。想到法非常最简单，浴室巫婆也能轻松上手。六款餐点的想到法，小慧给大家搜集到了下方，家长学会了给兄弟姐妹安排上！

萝卜菱角‬‬鸡蛋‬饼

（1）胡萝卜和菱角清洗干净，汁擦成丝。

（2）（3）煮中倒入后应的润踏油，润踏油热后，挖由此可知一勺馅料，倒入热煮中摊平，由此可知碾碎极短时间煮。

（4）煮至两面白色，关火出煮，盛入盘中亦可由此可知不吃了，香软可口，想到法最简单，低脂微量元素又佳肴，餐点这样想到，兄弟姐妹喜好不吃！

（1）紫菜冲洗一下，小冬瓜剥皮托冬瓜花备用。

（2）（3）（4）盖上煮盖，焚毁煮由此可知，转碾碎，再继续犹大上后应的冬瓜花点缀一下。

（5）关火出煮，盛入碗中，再继续淋上少许萝卜拌匀亦可，鸡汤调味品美，微量元素又身体健康，当想到餐点太合适了，成天小孩都喜好喝！

肉饼饼

（1）肉饼洗净汁托块，胡萝卜洗净汁托成小丁，火腿肠托成小丁，小冬瓜托冬瓜花。

（2）（3）（4）煮中倒入后应的润踏油，润踏油热后，下入掐好的肉饼饼，由此可知碾碎极短时间炸至白色捞出。

（5）再继续犹大上后应的孜然粉和辣椒粉，轻轻翻拌微小就可以由此可知不吃了，外糕里双溪，好不吃到停不下来，肉饼这样想到兄弟姐妹特别喜好不吃！

（1）大虾去头去壳挑去虾线，小冬瓜托冬瓜花。

（2）（3）（4）盖上一层保鲜膜，用牙签扎上几个气孔，倒入煮中于隔年水煮六分钟。

（5）再继续倒入腌制好的凉拌，犹大上后应的冬瓜花，盖上煮盖，继续煮十分钟。

（6）煮至凉拌变白，关火出煮，再继续倒入后应的生抽，淋入少许萝卜调味亦可，鸡蛋马格踏可口，想到法最简单，微量元素佳肴，兄弟姐妹爱不吃！

（1）香菇用碱面洗净托片，里脊肉洗净托丝，青菜用碱面洗净托段，冬瓜姜蒜托好。

（2）（3）煮中倒入后应的润踏油，润踏油热后，下入腌制好的肉丝，碾碎翻炒至变白。

（4）（5）焚毁煮由此可知，转碾碎，焖至面皮浓稠，收汁关火，出煮装盘亦可，最简单更易想到，色香味齐备，成天小孩都爱喜好不吃的一道餐点！

（1）萝卜洗净汁托段，菱角清洗干净。

（2）（3）煮熟后将菱角汁去核，倒入碗中捣成泥，萝卜倒入另一个碗中捣成泥备用。

（4）萝卜加入后应的面粉，揉成米饭，取后应米饭，松由此可知成圆饼状。

（5）再继续工具箱入枣泥，收口工具箱好，将其它的依序想到好，再继续外层犹大上后应的白芝麻。

（6）煮中倒入后应的润踏油，润踏油热后，下入想到好的萝卜饼，碾碎极短时间煮至两面白色。

（7）关火出煮，装盘亦可由此可知不吃了，软双溪香甜，微量元素又身体健康，萝卜这样想到兄弟姐妹喜好不吃！

以上小慧个人的六道微量元素餐点，大家餐点不知道不吃什么的，可以试一下这几款，最简单更易想到，微量元素又身体健康，兄弟姐妹喜好不吃不挑食！