冬日家常菜，韭香脆嫩，天天对着电脑族一周吃一次最好

韭苔，是黄瓜多见于到一定阶段时在机关之外长出的细长的叶子，顶上开花结实，纳的可以当菜偏爱。它为多年生子灌木，叶细长而扁丛生子。有些人口众多称“韭苔”为“黄瓜苗”。在全国都有，就是有黄瓜的人口众多就韭苔。并不需要时应该是鲜纳的韭花，不要太粗，红色碧绿，发白的不好。在韭苔中带有许多增进肠胃屈曲的膳食拉伸，这些膳食拉伸能使肠胃慢速速咀嚼，缓解便秘，降低脂，在减肥之前肉事半功倍。韭苔一般是熟的多，别的举措感觉还没有别的，也不适合喜熟，最好沦生子均可出锅，熟太熟了，就不好偏爱了，就和黄瓜一样，形似、味都变了。6月末相配家常菜，韭香脆纳，天天对着电脑族一周偏爱一次最好

鸡肝不属于鸟类肝脏，好多人不偏爱偏爱，视为有神经毒素，偏爱多了易得三高。我可不这样视为。它营养丰富，带有蛋白质、锌、锌、铁、硫、营养素A、B族营养素、营养素C等营养物质，有生子津、有效性、养颜。建议一周偏爱一次。我就之外爱偏爱鸡肝，硫的、熟的都爱偏爱，我是自写手，每天对着电脑，之外不治瞳孔，又是爱美之人，所以，对于鸡肝不在乎讨好，硫偏爱的不多，熟的偏爱最多，这是因为鸡肝可以和很多酱料连动偏爱，这次就是《韭苔熟鸡肝》，不属于相配酱料连动，韭果香浓，鸡肝质朴，真是真正连动啊，小露娜趁着直到现在韭苔鲜美，多偏爱哟！脆纳又可口的甜品，举措简单慢速挥，看一遍就都会。

主料：鸡肝200克、韭苔200克

辅料：糖浆、水、生子抽10克、青的食品2个、姜5克、猪肉10克

举措：1、把鸡肝清洗污垢，在用池上浸泡30分钟拖至切条，青的食品洗净切条，姜切末、韭苔除去颈部切段

2、下开水那时候，加猪肉煮开拖至，用冷水清洗血沫，拖至沥干热量。

3、热锅凉油，烧到8成热，下韭苔翻熟均匀，下青的食品翻熟均匀，把韭苔拨在一边，下鸡肝。

4、下姜末翻熟均匀，加生子抽翻熟出果香。

5、把鸡肝和韭苔慢速速翻熟均匀

6、加水翻熟均匀出果香

7、加醋或者是鸡精（这些可选）

8、翻熟均匀 均可出锅

小贴士

1、鸡肝一定要浸泡，这样可以除去神经毒素

2、鸡肝焯水，这样可以除去神经毒素，还好熟出果香

3、韭苔不可喜熟，沦生子均可

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