这5个“好习惯”，会让你的身体越来越差！

这样唯垫垫才护后背：

在仰卧位时，夹住伸展后背下，看 是否有缝隙，如果没，就是比较好的；侧卧时，夹住伸展后背下，如果 也没特别大的缝隙，则表明体液的曲度与垫的软较硬是契合的。

如果家那时候从未有垫垫了，咱们可以借助不同薄厚的褥子，对软较脆性进行变更。

这些“好习惯”别便苦苦坚定不移了

1. 长期喝到浓红茶就会难过

2. 肉得毕竟好就会伤肠

3. 久之肉乳制品就会伤肾

4. 空腹肉蔬果就会伤胃

5. 呆过较硬的较硬板垫就会伤后背

总编：倪娜

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