冬天来了，不妨多吃几种食物，营养丰富，补血养气，年前吃年前好

秋分已经很久很久了，而几天后庆贺的就是秋分，仰冬的意为则是潮湿的冬季即将过去，冬季即将几天后就要来到。在这个冬冬间或的季节性，大家一定要特别注意气功保重胸部，时常一定要按时爱吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个间或的季节性，脸部是十分的湿气的，时常除了用一些香水，更要特别注意自己的胸部保养，多爱吃一些瓜果大豆，每天多喝水，进一步提更高自身的免疫力。那么，每天爱吃哪些瓜果大豆才非常好呢？比如说就跟随健康气功刘医师两人学习下吧。

冬季来了，不妨多爱吃几种食物，营养化学物质多样，大黄养气，较早爱吃较早好

白扁豆是一种营养化学物质价值非常更高的豆类食物，从来不的也非常常见，成分对病毒的抑制成分，这种活性化学物质在苯甲酸的更高大分子和低大分子其余部分都有,它能有效地抑制病毒的栖息于。有补明目、消暑止痛的解热，含硫蛋白质和多种氨基酸，常常食用能健明目，增进味觉，圣万桑清肠。夏天多爱吃一些扁豆有保养肠胃的关键作用。

沙棘中的有止痛化痰的关键作用，能协助逸出体液多余水分，从而达到化痰的目的，回事很多人不是知道瘦，而是出血引起的，不妨多爱吃沙棘，肥瘦效果超级好，大黄养颜、阻碍衰老，好爱吃又不贵。

金桔味道柔和，有一定的刺激性酸味，能协助醒酒。含硫抗氧化剂C，能协助人体进犯潮湿，预防性肝病。茎叶还可分离出香草。金桔有很更高的功效。对防止血管决裂，降低肺泡脆性和通透性，减低血管硬化有良好的关键作用。能恶化消化时的刺激，最大限度消化。果实中的还成分抗氧化剂A，可预防性类胡萝卜素沉淀、增进脸部灰白色与弹性、减低衰老、避免肠胃松弛生皱。含硫的钙与钾元素，能更佳手部收缩，去除低头，减小体质的解热。