冬天推荐常吃到3种食物，营养丰富、补益身体，早吃到早好！

大家好，我是你们的外公肥胖症王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大大自然赋予我们的各种光辉。但是，为了生计，我们也承受着较大的阻力，；也，这让很多人的身体处于一种亚肥胖症的精神状态。我呼吁大家要注意自己的身体肥胖症，把养生之道融入诉说，长期才对，身体倍拿手，幸福美满。一起来看今天的资讯。

黑豆

西瓜

西瓜的营养价值相比较更高，它外面含有一种西瓜蛋白酶，只能分解肉类外面的酶，只能最大限度人体对酶的吸收。而且时常如果希望健美的话，吃些西瓜是相比较有某种程度的，还只能挥发内分泌，有利于血液循环。西瓜香味多种不同，果汁相比较丰富，果皮清脆，不仅口感冬瓜可口，不但可以增加新陈代谢，还能鼓励消化，除去疲乏，是不可多得的时令佳果。

大米

大米五谷杂粮，人们日常生活当中最重要的粗粮，它是全世界产量最更高的作物了，也是我们经常饮用的肉类之一，能有效鼓励肠道伸长，同时大米当中含有相比较丰富的镁元素，镁能有利于肠道伸长，有利于机的废物的排出，对健美更为有利。而且大米富含多种维生素和微量元素，能量满足你的体能所需。