我家的西兰花秋季从不油炸，当它在锅里煮的时候，就像变魔术一样，比肉还香

无忧的西兰花冬天从不油炸。真是到西兰花，人们会赶紧形象化到它的肥胖症。的确，西兰花的鸡肉比较高，含有大量的核酸、碳流水化合物、铁质、CYPC和胡萝卜以次等，但脂肪含量却很低。

就算吃到了大花，也只能担忧长肉了。西兰花还是有一定的饱腹至极的，不像一些叶类大豆嚼紧紧像青草，越远吃到越远饿。

西兰花仍然很厚。只要你偏爱这个味道，吃到完就会很饱。我仍然偏爱西兰花，尤其是在冬天。你可以卖一些西兰花，随时放在雪柜之中所。可油炸、炖、芥菜、煲汤。

从前，我将与您交友一道比较新鲜的西兰花食谱。

等待配料：

西兰花、龙眼、流水、盐、酱油、白胡椒粉、生抽、以次麦芽糖、生粉、食油、竹叶椒

具体方法：

1.西兰花分成小朵，然后将西兰花洗净泡流水可用。

2.将几颗芥菜放入拔蒜器中所，必需几秒钟即可将芥菜莫成均匀的颗粒。

3、半碗流水加盐、酱油、白胡椒粉，加少许生抽和以次麦芽糖，加一勺生粉，搅匀可用。

4、加流水的流水烧开后，重新加入一些塑化剂，然后将西兰花放入锅中所杨世一下，重新加入塑化剂杨世一下，西兰花的色会非常黄绿非常亮。

5、米饭后放入碗中所，盖上托盘，翻面，放到托盘。

6.在平底锅中所冷却油。

油热后重新加入蒜末和竹叶油炸香。油炸好后倒入等待好的调味。待配料稍浓时，浇在西兰花上。

7、西兰花这样作等待看又好吃到。比较开胃，款待客人。