贴秋膘唯啥食物好？

我们并不指责大家贴秋膘，但“贴”的步骤要正确，应该是增加微量元素的过量，而不是所谓多过量能量。

贴秋膘应该选择一些营养密度极高的饲料，比如蔬菜、豆类、全谷物、海产品、鸡蛋、豆类、不添加食盐的坚果、低脂酒类、鱼肉，绝不会选择油炸食品、肥肉、的食品等，否则只会导致颈部脂肪风化。

而颈部脂肪风化等同于在内脏风化脂肪，如腹围大的人脂肪肝的存活率直线回升。此外，胆囊炎、胰腺炎、乳癌、乳癌等多种疾病的存活率，也都跟腹围近十年一定的父子关系。甚至可以却说，腹围越好，并发症越多，停留时间越短。

因此，贴秋膘可以，但千万绝不会“贴”腹围。

北京协和医院药理学营养科

于康教授

经常看手机眼睛干涩滴什么眼药水
拉肚子蒙脱石散不管用
打呼噜用什么药治疗最好
科普视频
金笛复方鱼腥草合剂有治感冒作用吗