自从知道零食这个做法，我家夏天都这么做，营养解馋又节省时间

自从我会好好正餐以来，家里人都是夏末好好的，既营养又节省时间。中午起床给夫妻俩好好正餐是现在的重中之重，因为夫妻俩现在正处于身体发育期，饮食方面毕竟不用小觑。

小学生一定要注意，尤其是正餐，一定要不吃好，不吃好。现在很多小学生因为一段时间不够，总是把夫妻俩的正餐花钱在外面，从来不家里好好。

你知道外面花钱的正餐洗涤吗？你乐于什么吗？不吃的高兴啊！为了健康，还是自己家里好好正餐相对安全。今天给大家交友一份新的正餐鳄梨。

马上猪肉：

都可面粉、酵母粉、温流水、食盐和胡椒粉、食盐、酱汁、乳制品、流水、黑芝麻

具体方法：

1、盆中投身300g都可面粉，投身3g酵母粉，边降温流水边烘烤，揉并成絮状面糊后揉并成面糊。

2、马上一个碗，投身4g食盐和胡椒粉，投身2g食盐和酱汁，倒进热油翻炒分量，油酥就好好好了。

3、然后把面糊擀微，放上油酥，摊平。

4.用刀切并成六条。

5、三个嵌在一起，用刀切并成小块。

6.然后放入煎锅中，煎锅底部倒进少许乳制品，盖上锅盖痴20分钟，一段时间到后投身半碗流水，盖上锅盖煎至熟了，酱汁后撒上一些黑芝麻。

7.这么爱不吃的正餐就好好好了，不吃的太香了。羡慕的好朋友不妨家里试一试。